Les gens qui ont opté pour l’hypnose l’utilisent pour deux raisons principales : faire face aux problèmes qu’ils rencontrent et améliorer leurs capacités d’apprentissage. Cette forme de développement personnel est particulièrement utile pour ceux qui veulent apporter des changements dans leur vie. À notre époque post-covid où la reconversion professionnelle est foisonnante, nombreux sont ceux à s’être tournés vers l’hypnose. Pourquoi ? Changer de vie fait peur. La peur est un frein à votre motivation. Elle s’insinue telle une vague de froid et vous tétanise. Lorsque vous avez froid, que faites-vous ? Vous vous protégez en vous couvrant pour affronter ce dernier. C’est ce que l’hypnose vous propose ! Comment ? Pascale Garnier en qualité d’hypnothérapeute vous explique comment vous protéger contre ce sentiment de peur et bien d’autres émotions qui polluent votre progression. Alors uniquement si vous êtes prêt à changer de vie, poursuivez votre lecture…
L’hypnose et changement de vie sont intimement liés
L’hypnose peut créer chez vous un changement et une prise de conscience. Sous hypnose, nous pouvons facilement modifier des comportements qui ne sont plus appropriés au-delà de nos limites. Nous pouvons le comparer à une mise à jour d’un programme qui n’est plus optimisé. Si son fonctionnement est obsolète, il ne vous permet plus de répondre efficacement à la résolution de problèmes.
L’hypnose thérapeutique contribue à modifier les représentations mentales d’une personne. Ces changements vont vous aider à adopter de nouveaux sentiments et des comportements différents. Adopter une attitude positive est la première étape. Vous avez sans doute remarqué dans votre entourage que les personnes ayant une image positive d’elles-mêmes sont plus confiantes lorsqu’elles réalisent des tâches. Cette nouvelle confiance en soi vous détourne de la procrastination et vous pousse à agir.
L’hypnose fonctionne en puisant les ressources psychologiques puisées dans le subconscient afin de nous permettre de changer nos comportements habituels. De nombreux domaines de la vie se verront améliorés. Par exemple, si vous pratiquez un sport de compétition, vous pouvez utiliser l’hypnose pour renforcer votre confiance et performance.
L’hypnothérapie est un outil efficace qui nous amène à nous faire penser, ressentir et agir différemment de ce que nous faisons normalement. En pratiquant l’hypnothérapie, nous créons de nouveaux circuits neuronaux dans le cerveau. Si ces processus de pensée se répètent fréquemment, au fil du temps, ces pensées deviennent des habitudes et finissent par faire partie de notre caractère. Nous ne changeons pas réellement, nous puisons des ressources que nous possédions, mais qui nous étaient inaccessibles jusque-là.
L’hypnose vous aide à gérer les émotions difficiles
L’hypnose est une excellente thérapie de soutien pour parvenir à un état de détente et à un meilleur contrôle de ses émotions. Au cours de la séance, le patient est invité à lâcher prise, ce qui entraîne une sensation immédiate de bien-être. L’hypnothérapie fournit généralement un endroit sûr, aussi appelé safe place en anglais, où le patient se sent protégé. Se concentrer sur cette expérience sensorielle peut chasser les pensées intrusives.
L’hypnose vous permet de reprendre le contrôle de votre vie. Hypnose rime avec mieux gérer ses émotions, se débarrasser des obstacles ou des addictions. C’est une thérapie efficace contre la douleur et la gestion des phases difficiles. Enfin, aussi étonnant que cela puisse paraître, l’hypnose augmentant votre capacité à aider vos enfants. Vous l’aurez compris, l’hypnose est un excellent outil pour vous aider à aller vraiment mieux !
Lorsque nous sommes stressés, nous sommes plus susceptibles d’éprouver des émotions négatives telles que la colère et l’anxiété. Ne pas contrôler ces sentiments peut avoir de graves conséquences, comme un état de santé général qui laisse à désirer et de mauvaises performances au travail. Les personnes qui souffrent d’anxiété ou de problèmes de santé mentale peuvent bénéficier de l’hypnose en maîtrisant leurs émotions et en contrôlant leur comportement. Il est important de comprendre à quel point l’hypnose peut être bénéfique pour votre bien-être mental.
Êtes-vous prêt pour adhérer à l’hypnose et à changer de vie radicalement ?
L’hypnose est un excellent outil pour développer la confiance et l’estime de soi. Il a le pouvoir de changer votre façon de penser et de vous aider à surmonter les schémas de pensée malsains. Les schémas de pensée malsains sont souvent le résultat d’habitudes mentales, et ils peuvent causer beaucoup de dégâts si vous ne prenez pas les mesures nécessaires pour les stopper.
L’hypnose est un outil très puissant pour prendre un nouveau virage dans votre vie, car elle permet de modifier la manière dont vous percevez les choses. Avec l’hypnose, vous allez apprendre à mieux vous contrôler et à prendre des décisions plus éclairées. En reprenant confiance en vous, vous allez vous auto-motiver et rester concentré sur vos objectifs.
Avec l’hypnose, vous apprenez à vous accepter et à vous pardonner pour vos erreurs passées. Ces deux éléments sont importants pour changer de vie.
L’hypnose va aussi vous donner plus d’espoirs pour atteindre vos objectifs. Vous aurez une meilleure conscience de vos valeurs et de votre contribution à la société. Ces nouveaux sentiments seront à l’origine de votre épanouissement personnel. Vous trouverez également par vous-même des moyens plus efficaces de gérer le stress et les émotions tout en communiquant plus clairement avec les autres.
Au fil du temps, l’hypnose va vous aider à modifier vos croyances profondément enracinées. Vous en tirerez une meilleure compréhension de la vie. En explorant vos peurs et vos doutes, sans vous en détourner, vous trouverez des solutions plus satisfaisantes à appliquer au quotidien. En combinant l’hypnose et d’autres approches comme la méditation de pleine conscience, il est possible de créer un changement durable au sein de votre existence.
Utiliser l’hypnose pour renforcer votre confiance en vous peut vous aider à atteindre de nombreux objectifs de vie, qu’il s’agisse du domaine professionnel, amical ou amoureux. Vous vous demandez sans doute comment l’hypnose peut améliorer votre vie amoureuse ? Lorsque vous avez eu des expériences amoureuses négatives dans le passé, il peut être difficile de renouveler l’expérience. L’utilisation de l’hypnose vous aide à ne pas répéter un schéma négatif du passé. Vous allez être amenés à aller vers des relations saines pour vous.
ZOOM SUR HYÈRES
Samuel, 25 ans, vit à Hyères depuis 18 ans
“ J’ai toujours été une personne renfermée, avec très peu de confiance en moi. Dans mon quotidien, dès que je commence un nouveau projet, j’ai tendance à le décrédibiliser et à me saboter moi-même à cause de crises de stress ou de panique.
Cela m’empêche depuis des années d’avancer dans mes projets professionnels comme dans ma vie personnelle.
Il y a maintenant 1 an, j’ai eu le déclic de me dire que je ne pouvais plus vivre comme ça encore longtemps. J’ai donc pris la décision de consulter un hypnothérapeute et en l’occurrence, Pascale Garnier. Au fil des séances elle m’a rassuré et m’a appris grâce à l’hypnose à prendre confiance en moi et en quelque sorte à changer ma vie et ma vision de celle-ci. Je la remercie pour cela, car elle m’a été et m’est toujours d’une grande aide.”
